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集中的に練習する

によって書かれた idolizethemind

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投稿日: 12月 10 2012

90 分以内の短時間、中断することなく集中的に練習し、その後休憩を取ります。 90 分は、特定の活動に最高レベルの集中​​力をもたらすことができる最大時間のようです。優れたパフォーマーの練習時間は 1 日 4 時間半に過ぎないという証拠も同様に強力です。

Jan 22, 13   •  By
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